¿Qué es la terapia de poesía?
La terapia de poesía es la utilización de la poesía para fomentar la salud mental al ayudar a lograr el crecimiento personal. Se usa en una variedad de entornos terapéuticos. La terapia de poesía requiere un facilitador capacitado, y los pasos involucrados generalmente se conocen como reconocimiento, examen, yuxtaposición y aplicación a uno mismo. El proceso generalmente implica el uso de una poesía como catalizador para evocar sentimientos y emociones. Estos sentimientos luego se examinan durante una discusión guiada que puede incluir un componente de escritura creativa para ayudar al cliente a expresar sus emociones.
El proceso de terapia de poesía puede ser útil para los clientes en una variedad de entornos, ya sea individualmente o en grupo. Puede ayudar a los clientes a mejorar sus habilidades para expresarse creativamente y obtener una idea de los pensamientos y emociones para el crecimiento personal. Los ejemplos de entornos donde se usa para este propósito incluyen escuelas, grupos de apoyo y hogares de ancianos. La terapia de poesía también se utiliza para ayudar a los clientes a resolver problemas psicológicos clínicos para mejorar la salud mental en hospitales, centros de rehabilitación e instalaciones psiquiátricas. El proceso generalmente lo implementa un terapeuta calificado, a menudo conocido como un facilitador que ha completado una capacitación exhaustiva que incluye experiencia de campo supervisada.
El proceso de la terapia de poesía generalmente sigue una secuencia de pasos conocidos como reconocimiento, examen, yuxtaposición y aplicación a uno mismo. Comienza con la selección de una poesía por parte del terapeuta, que generalmente se elige porque es probable que provoque sentimientos específicos en los clientes. Durante la etapa de reconocimiento, el terapeuta lee el poema en voz alta, y los clientes tienen la oportunidad de leerlo en silencio para experimentar plenamente las emociones. En el examen, estas emociones se exploran a través de una discusión cuidadosamente guiada con el terapeuta y los otros clientes si se encuentran en un entorno grupal.
En la siguiente parte del proceso de terapia de poesía, yuxtaposición, los clientes expresan sus sentimientos y opiniones y consideran las opiniones de los demás para llegar a una mayor comprensión. A menudo hay un componente de escritura creativa en el que los clientes pueden escribir sobre sus sentimientos y luego compartir sus esfuerzos durante los pasos de examen y yuxtaposición. El paso final en el proceso se conoce como aplicación a uno mismo. Esto es cuando los clientes integran sus nuevos conocimientos y comprensión en la vida diaria cambiando su comportamiento. Esto implica reemplazar las reacciones negativas a las emociones y situaciones con comportamientos positivos y saludables diseñados para hacer frente con eficacia a los sentimientos. Un ejemplo sería una escritura individual sobre la ira en lugar de arremeter contra las personas que lo rodean en respuesta a ese sentimiento.