¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es el tratamiento de trastornos y trastornos mentales y emocionales utilizando métodos psicológicos. Este tipo de terapia puede durar solo unas pocas sesiones, o el tratamiento puede durar varios años, dependiendo de las necesidades individuales del paciente. La psicoterapia puede involucrar a un solo individuo a la vez o un grupo de individuos.
La psicoterapia se usa para ayudar a las personas a resolver problemas, alcanzar metas y administrar sus vidas al tratar una variedad de problemas de salud mental. Este tipo de terapia se usa para tratar afecciones como depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, fobias y abuso de sustancias. Dependiendo de las necesidades del paciente, puede usarse solo o junto con otras terapias y métodos de tratamiento.
A diferencia de otras terapias, la psicoterapia se limita a las conversaciones. No incluye la terapia farmacológica u otros métodos de tratamiento fisiológico. Como tal, los profesionales no tienen que estar médicamente calificados para proporcionar este tipo de tratamiento. Sin embargo, se espera un cierto nivel de conocimiento de los problemas psicológicos.
Cada país tiene diferentes reglas y requisitos con respecto a la capacitación, licencia y certificación de psicoterapeutas. En los Estados Unidos, los requisitos varían según el estado. Sin embargo, cualquier persona puede usar legalmente el título de psicoterapeuta sin estar capacitado o con licencia. Como tal, se recomienda encarecidamente que las personas que buscan psicoterapia hagan preguntas sobre la capacitación y educación de un terapeuta antes de comenzar el tratamiento.
Bajo el título de psicoterapia, existen numerosos tipos diferentes de métodos de tratamiento. Cada método se forma con gran consideración por las teorías sobre las causas de las condiciones de salud mental. Aunque existen más de 250 métodos de psicoterapia, solo una pequeña porción de ese número es considerada aceptable por los terapeutas convencionales.
Una persona que busca psicoterapia generalmente se reunirá con su terapeuta elegido por un período de semanas, meses o años. Los métodos de tratamiento utilizados varían con cada terapeuta. En general, la mayoría de los tipos de psicoterapia se pueden clasificar en cognitivos, conductuales, eclécticos o humanísticos. En los Estados Unidos, una gran cantidad de psicoterapeutas adoptan un enfoque ecléctico para el tratamiento, combinando diferentes métodos y técnicas. A menudo, este enfoque permite a los terapeutas adaptar los métodos de tratamiento a las necesidades y personalidades de sus clientes.
A veces, la psicoterapia se usa para tratar a más de una persona a la vez. En tales casos, se pueden emplear métodos efectivos en terapia grupal, familiar y de pareja. A veces, un terapeuta puede optar por reunirse con pacientes de terapia grupal individualmente, así como en el entorno grupal.