¿Qué es el enmarcado?
El encuadre es una técnica de comunicación utilizada en psicoterapia, coaching de vida y programación neurolingüística (PNL). El terapeuta alienta al cliente a mirar un comportamiento o situación desde una nueva perspectiva. Cuando el replanteamiento se realiza de manera efectiva, puede inducir un cambio rápido en la perspectiva del cliente.
La técnica se originó a través del trabajo realizado por Virginia Satir, una psicoterapeuta estadounidense, mientras desarrollaba la terapia de su sistema familiar. Sus esfuerzos introdujeron la técnica en el campo de la psicoterapia. Los desarrolladores de PNL Richard Bandler y John Grindler derivaron algunos de sus conceptos de PNL del trabajo de Satir.
Una suposición subyacente del replanteamiento es que cada comportamiento y perspectiva tiene sentido para un individuo dado su marco particular de referencia o contexto interno. La práctica exitosa cambia ese contexto. Reformular los comportamientos puede ser más difícil cuando el contexto del cliente se basa principalmente en la emoción y el pensamiento.
Un terapeuta o entrenador ayudará a un cliente a reformular un comportamiento o una situación, ya sea reformulando el contexto o reformulando el significado o el contenido. Al reformular el contexto, el comportamiento indeseable no cambia, pero el contexto del comportamiento cambia. Por ejemplo, un cliente se queja de que es muy olvidadiza, pero recuerda un momento en que un amigo la rechazó. Un terapeuta puede sugerir que el olvido puede ser útil para permitir que el cliente olvide el desaire. El comportamiento del olvido no ha cambiado, pero el cliente puede ver que puede tener valor.
Al reformular el significado o el contenido, la situación sigue siendo la misma, pero el significado dado a la situación cambia. Un cliente adolescente puede resentir el toque de queda impuesto por sus padres, y puede creer que sus padres están tratando de arruinar su vida social. Después de trabajar con un terapeuta y repensar la situación, la adolescente se da cuenta de que sus padres pueden estar imponiendo un toque de queda porque la aman y están preocupados por su seguridad.
Para trabajar de manera más efectiva, el terapeuta o entrenador debe haber establecido algún nivel de relación con el cliente. Como terapia provocativa, el terapeuta puede argumentar una posición opuesta a la del cliente para ayudarlo a considerar una nueva perspectiva. Si el cliente no confía en su terapeuta o entrenador, puede sentirse amenazada por estas técnicas.
Las personas que entienden cómo usar esta técnica pueden desear usarla en sí mismas para ver las situaciones de manera más positiva. Estar atrapado en un atasco de tráfico a menudo causa estrés, pero podría reformularse como una oportunidad para relajarse y practicar técnicas de respiración profunda. La pérdida de un trabajo puede ser devastadora, pero también puede ser una oportunidad para explorar otras carreras, obtener educación adicional o comenzar un nuevo negocio.