¿Qué es la psicoterapia sensoriomotora?

La psicoterapia sensoriomotora es una forma de tratamiento desarrollada por el psicólogo Pat Ogden para pacientes que son sobrevivientes de eventos traumáticos. Los estudios de neuroimagen muestran que las personas postraumáticas participan en una función cerebral más baja y una mayor actividad en la amígdala, una parte del cerebro que funciona como el centro de alarma del cuerpo. Estos pacientes traumatizados rebotan entre estados hiper-excitados, en los que reaccionan de forma exagerada a un estrés menor, a estados hipo-excitados, en los que son incapaces de actuar cuando deberían. Los ejemplos clásicos van desde el soldado que se sumerge debajo de la mesa cada vez que escucha un ruido fuerte hasta el soldado conmocionado que no puede protegerse o hacer otra cosa que deambular aturdido. La psicoterapia sensoriomotora ayuda a los pacientes a reconectar los recuerdos del trauma y los mecanismos de defensa física asociados, como sumergirse debajo de la mesa, para que puedan responder normalmente a los estímulos cotidianos regulares.

Por ejemplo, imagine una empresaria de mediana edad que fue violada repetidamente de pequeña por un amigo cercano de la familia. Después de un altercado con un compañero de trabajo masculino, puede comenzar a experimentar ataques de pánico, insomnio y rabia mal controlada con presión arterial elevada, temblores incontrolables y habla rápida. Como primer paso en su psicoterapia sensoriomotora, el terapeuta trabajará para aumentar la comprensión del paciente de cómo, en un nivel subconsciente, estaba participando en los mismos mecanismos de defensa física que había usado durante sus violaciones, lo que desencadenó recuerdos fugaces de las violaciones. y, a su vez, la hizo experimentar el mismo nivel de confusión emocional. Luego puede ser entrenada para recordar un momento en que se sintió fuerte, sintonizándose con cómo se siente su cuerpo durante ese recuerdo. Esto le permite al paciente experimentar conscientemente un estado de calma y fuerza en su cuerpo, al que puede regresar a voluntad.

La segunda fase de la psicoterapia sensoriomotora podría ser enseñar a la mujer a cambiar activamente de un estado negativo a uno positivo, incluso cuando se habla de un evento traumático. Esto requiere que una paciente sintonice las respuestas de su cuerpo y explore activamente cómo la respuesta del cuerpo se conecta con el evento del pasado distante. Luego, el terapeuta puede indicar al paciente que se centre estrechamente en la respuesta del cuerpo, desprovisto de los recuerdos. Por ejemplo, cuando la paciente declara que siente que no puede respirar, se concentra únicamente en sentarse más recta y respirar respiraciones lentas y profundas. A través de la psicoterapia sensoriomotora, la mujer puede aprender en la tercera fase que puede separar la respuesta del cuerpo de los malos recuerdos, hablar sobre las violaciones sin revivirlas activamente y aprender a ajustar las respuestas de su cuerpo para que sus reacciones permanezcan dentro de un entorno bien definido. distancia.