¿Qué es la terapia sistémica?

En el tratamiento psicológico, la terapia sistémica se refiere a un tipo de terapia utilizada para dos o más personas que abordan un problema. Es un término psicológico que se relaciona con la terapia familiar, aunque no se limita a las familias. Cualquier tipo de grupo puede beneficiarse de esta terapia, que puede ofrecer soluciones más fáciles para los problemas grupales porque la terapia sistémica no incluye el psicoanálisis o el asesoramiento individual. El objetivo principal es cubrir un problema general en lugar de un problema específico. Cuando se ofrece una solución a un grupo, también se puede aplicar a otros problemas.

Si se necesita ayuda psicológica, a un individuo se le pueden dar muchas opciones de tratamiento. Estas opciones generalmente se basan en la evaluación y el diagnóstico de un problema. Durante este tiempo, se pueden examinar ciertos comportamientos, motivaciones y experiencias pasadas. Con la terapia sistémica, la solución se puede encontrar descubriendo qué es lo mejor para el grupo en su conjunto y las relaciones personales no influirán en la solución. Se llama coaching sistémico.

Se puede adoptar un enfoque creativo cuando se trata de resolver problemas. Es posible que el terapeuta que trata con el grupo específico no intente resolver el problema. En cambio, puede intentar permitir que el grupo encuentre sus propias soluciones introduciendo diferentes escenarios e ideas. La terapia sistémica le da al grupo un control sobre los problemas al permitir que los miembros del grupo encuentren soluciones viables por sí mismos. Estas soluciones pueden usarse en el futuro, especialmente si son efectivas.

Las interacciones cotidianas en el hogar o el lugar de trabajo pueden ser más productivas mediante el uso de terapia sistémica. Las acciones individuales ya no afectarán a todo el grupo porque puede haber reglas o regulaciones específicas que prohíban tales acciones. Por ejemplo, si surge un problema en el grupo porque una o más personas no pueden mantenerse al día con el trabajo, entonces se puede hacer una regulación general específica que aborde las expectativas relacionadas con el trabajo. Esto elimina cualquier desaceleración y es la mejor solución para todo un grupo. También elimina los problemas que pueden aparecer en el futuro.

También se pueden examinar los comportamientos de todo el grupo. Cuando un grupo reacciona negativamente a un problema, puede dar lugar a muchos problemas. La solución en este caso, puede ser intentar cambiar ciertos patrones de comportamiento. Abordar los patrones en lugar de las personas individuales puede ayudar a lograr cambios más rápidos porque ninguna persona tendrá la culpa de los comportamientos de los demás. Al desarrollar nuevas formas de abordar los patrones e introducir cambios, el grupo podrá resolver otros problemas utilizando estas mismas fórmulas.