¿Cuál es el mejor alivio del dolor?

El mejor alivio del dolor depende en última instancia del tipo de dolor experimentado, así como de la causa del dolor. Para muchas personas, los analgésicos de venta libre pueden ser la mejor opción para el tratamiento temporal del dolor. Otras personas pueden encontrar curas naturales, como hacer ejercicio, descansar o tomar un baño caliente como métodos efectivos para aliviar el dolor. Para comenzar, determine la causa del dolor y si es necesario visitar a un médico o si el dolor puede resolverse por sí solo.

Si usa un analgésico de venta libre, determine si es necesario tomar un analgésico oral o si un tratamiento tópico funcionará. Los analgésicos tópicos pueden ser efectivos contra el dolor de dolor de muelas o abrasiones de la piel, por ejemplo. Ya sea que use alivio del dolor oral o tópico, asegúrese de seguir todas las instrucciones cuidadosamente en el paquete.

Si los músculos están adoloridos por un entrenamiento o por movimientos repetitivos, muchas personas encuentran un alivio efectivo del dolor al sumergirse en un baño tibio o tomar una ducha caliente. Además, usar una almohadilla térmica en un dolor muscular a menudo también ayudará. El calor del baño, la ducha o la almohadilla térmica relaja efectivamente los músculos tensos sin el uso de medicamentos. Recuerde estirar, calentar y enfriar antes y después de hacer ejercicio cada vez para evitar lesiones musculares y dolor. Muchas personas consideran que el yoga es una forma efectiva de estirar los músculos adoloridos, aumentar la fuerza para prevenir lesiones y reducir el estrés que causa tensión.

Los dolores de cabeza también pueden ser persistentes y difíciles de eliminar. Debido a que muchos provienen de la tensión y el estrés, un dolor de cabeza puede ser ayudado haciendo estiramientos simples, respirando profundamente, o tomando un breve descanso y saliendo a caminar. Mantenerse hidratado bebiendo agua o té descafeinado también puede ayudar con los dolores de cabeza. Si el dolor de cabeza es una migraña, puede ser necesario descansar en una habitación oscura para ayudar con la sensibilidad a la luz y el alivio del dolor.

Si el dolor es persistente o debilitante, y los analgésicos de venta libre o los métodos naturales no ayudan, un médico puede recomendar otras vías de tratamiento. Estos pueden incluir analgésicos recetados, fisioterapia o incluso cirugía. Si explora estas vías, asegúrese de hacer cualquier pregunta sobre el tratamiento y de comprender completamente cuál será el resultado esperado. Aunque puede ser posible disminuir el dolor con fisioterapia o cirugía, dependiendo de la afección, todavía puede estar presente según la causa en particular.