¿Cuál es el mejor remedio para un resfriado?

Aunque, por supuesto, no hay cura para el resfriado común, hay muchas maneras de mejorar los síntomas y acelerar el proceso de curación. A menudo, el mejor remedio para un resfriado es el más simple. Eso significa descansar mucho y beber muchos líquidos. Al ser virus, los resfriados no responden a los antibióticos, por lo que es mejor soportar el resfriado durante todo el tiempo, mientras se intenta mejorar los síntomas tanto como sea posible. La mayoría de los resfriados duran entre una y dos semanas.

Antes de tratar de encontrar el mejor remedio para un resfriado, es una buena idea tratar de prevenir un resfriado en primer lugar. Lavarse las manos con frecuencia, mantener las manos alejadas de la nariz y la cara, usar toallas de papel para lavarse las manos, dormir lo suficiente y dejar de fumar son todas formas de prevenir el resfriado común. Si alguien está enfermo en casa, lave las superficies y las manijas de las puertas con frecuencia y use vasos desechables.

Un remedio común para un resfriado es la sopa de pollo. Según la Clínica Mayo, la investigación ha demostrado que la sopa de pollo es realmente beneficiosa, ya que es un antiinflamatorio y también ayuda a aliviar la congestión. Además, es muy importante mantenerse hidratado al tratar el resfriado común. El té descafeinado, el agua y el jugo de naranja son buenas bebidas para beber durante un resfriado. Mezclar un poco de miel y limón en el té también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

El aire seco tiende a aumentar la probabilidad de que se resfríe y que los síntomas persistan, por lo que agregar humedad al aire con un humidificador a menudo puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Cuando se usa un humidificador, es extremadamente importante mantenerlo limpio para evitar el crecimiento de bacterias. Algunos humidificadores ahora permiten agregar a la niebla el uso de productos de terapia de vapor de mentol. Nuevamente, siempre siga cuidadosamente las instrucciones en el humidificador.

Además, no descarte los medicamentos de venta libre para el resfriado como un buen remedio para un resfriado. Aunque no pueden acortar la duración del resfriado, pueden aliviar los síntomas temporalmente. Sin embargo, en la mayoría de los casos es mejor no usar el medicamento durante más de unos pocos días, y los médicos ahora creen que es mejor no suprimir la fiebre baja en los adultos, ya que la temperatura corporal más alta puede ayudar al cuerpo a luchar fuera de la infección por frío. Siga todas las instrucciones en los paquetes con cuidado y nunca mezcle medicamentos para el resfriado.

Hacer gárgaras con un poco de agua salada tibia puede ayudar a aliviar el dolor del dolor de garganta. Los aerosoles nasales de solución salina no medicados también son útiles para aliviar la congestión, y también son seguros para los niños. Algunas personas creen que los suplementos herbales pueden ayudar a disminuir significativamente la duración de un resfriado. Estos incluyen ginseng, equinácea, jengibre, miel y pastillas de zinc, entre otros. Además, los suplementos de vitamina C también se toman a menudo como remedio para un resfriado. Finalmente, es muy importante tomarlo con calma, descansar lo suficiente y mantenerse caliente.