¿Qué es la terapia de trauma?

La terapia de trauma puede significar muchas cosas en términos de lo que sucederá en una sesión de terapia, ya que existen numerosos enfoques para ayudar a las personas a superar la experiencia traumática y el síndrome de estrés postraumático. En todos los casos, el término se aplica a emprender esfuerzos terapéuticos dirigidos a aliviar las secuelas del trauma. Cuando las personas han experimentado un trauma, se les aconseja buscar ayuda con un terapeuta que haya trabajado en esta área, ya que muchas personas no se recuperarán completamente de los sentimientos que el trauma ha causado sin algo de procesamiento.

Una persona que busca terapia de trauma puede escuchar muchos términos diferentes que describen los enfoques de un consejero. Algunos se especializan en EMDR (reprocesamiento de desensibilización del movimiento ocular), que utiliza el recuerdo de algún aspecto del trauma al mismo tiempo que una persona sigue un objeto en movimiento con los ojos. Otro término cada vez más común es la experiencia somática, un sistema desarrollado por el Dr. Peter Levine, que utiliza la conciencia corporal a diferentes niveles para reprogramar el cuerpo fuera del estado del trauma.

Otros métodos de terapia de trauma incluyen la terapia cognitiva conductual (TCC), la hipnosis y una variedad de enfoques de terapia corporal. Por lo general, también está involucrado cierto grado de terapia de conversación. En los niños, especialmente aquellos que no pueden mantenerse demasiado concentrados o discutir mucho, la terapia de juego y la terapia de arte se utilizan con frecuencia.

Ocasionalmente, las personas describen enfoques terapéuticos para el trauma que ocurren en tres etapas. El primer objetivo es tratar la forma en que el trauma cambia las respuestas emocionales y cómo estas respuestas alteradas pueden afectar el comportamiento; Es muy importante obtener respuestas a un nivel aceptable y reducir los aspectos negativos emocionales y / o físicos del estrés postraumático para proporcionar más comodidad. A medida que avanza la terapia, el trauma real debe discutirse o tratarse de alguna manera mediante técnicas como la TCC, EMDR u otras. Sin embargo, parte del trauma significa que las personas no pueden haberse procesado o estar realmente afligidas, y hay un período de duelo ya que el tema se discute en su totalidad. Una vez que se produce el duelo, muchas personas necesitan comenzar de nuevo a aprender a ser parte del mundo.

Cada terapeuta puede sugerir modelos ligeramente diferentes, y simplificarlo demasiado minimizaría el trabajo serio y difícil que experimentan la mayoría de las personas en terapia de trauma. La recompensa de esta terapia, cuando es efectiva, es que las personas ya no son víctimas de las experiencias que les llevaron a buscar terapia. Aquellos que han tenido experiencias positivas con la terapia de trauma atestiguan que el trabajo duro vale mucho el resultado.