¿Qué es un tendón de bíceps?

El tendón del bíceps es uno de los dos tendones que conectan los extremos superior e inferior del músculo bíceps braquial con el omóplato y el antebrazo, respectivamente. Cada una de las bandas de tejido fibroso denso, estos tendones se conocen como los tendones de bíceps proximales y distales, proximales que se refieren al más cercano al tronco del cuerpo y distales que se refieren al más alejado. Debido a que cada tendón atraviesa una articulación principal, la articulación del hombro y la articulación del codo, ayuda al músculo bíceps a producir movimiento en la articulación que cruza.

Originado en dos puntos en la parte superior de la escápula a través del tendón del bíceps proximal, este músculo tiene dos secciones separadas conocidas como cabezas. La cabeza larga y corta del bíceps corre paralela entre sí a lo largo del frente de la parte superior del brazo y converge para formar el tendón distal del bíceps justo por encima del codo. Este tendón luego cruza la articulación del codo y se inserta en el antebrazo en la parte superior del radio del hueso justo debajo del codo.

Ubicado en la superficie anterior de la parte superior del brazo, el bíceps braquial flexiona la articulación del codo y gira el antebrazo para que la palma de la mano quede boca arriba, una acción conocida como supinación. También ayuda débilmente a flexionar el brazo hacia adelante en la articulación glenohumeral u hombro. Esta participación mínima en el hombro, donde otros músculos grandes como el pectoral mayor y el deltoides anterior producen la mayor parte del movimiento de flexión hacia adelante, significa que la fuerza creada por el bíceps y transferida a través de la articulación glenohumeral por el tendón proximal del bíceps es relativamente débil. El tendón proximal es el principal responsable de unir la porción superior del músculo bíceps al omóplato.

Como la mayor parte de la acción del bíceps braquial se realiza en la articulación del codo, el tendón distal del bíceps transfiere la mayor parte de la fuerza creada por el músculo. Este tendón en realidad cruza dos articulaciones: la articulación del húmero o el codo, y la articulación proximal del radiocubital, la parte superior de las dos uniones entre el radio paralelo y los huesos del cúbito en el antebrazo. Es en el último de los dos donde el bíceps hace más trabajo.

Si bien el bíceps braquial es un flexor del codo y, por lo tanto, está involucrado en la curvatura de la articulación del codo, es principalmente un supinador del antebrazo, lo que significa que gira la palma de la mano hacia arriba. Cuando el bíceps se contrae, tira del radio del hueso a través del tendón distal del bíceps. Esto tira del extremo proximal del radio medialmente o hacia adentro, lo que a su vez gira la parte superior del antebrazo.