¿Qué es el metabolismo intermedio?
El metabolismo intermedio es una parte importante del cuerpo humano en funcionamiento. Este término se refiere a la complejidad del mecanismo por el cual las células usan glucosa. Básicamente es la razón por la cual una persona que come demasiados dulces o no está activa generalmente aumenta de peso rápidamente. La forma en que la glucosa, obtenida de los alimentos y bebidas que consume una persona, se distribuye en el cuerpo está determinada por su metabolismo intermediario. Al igual que con el metabolismo regular, cuanto más rápido es el metabolismo intermedio, más rápido se distribuye y se quema la glucosa.
El metabolismo intermedio incluye los pasos intermedios en los que los alimentos se metabolizan y se convierten en componentes celulares o se queman del cuerpo. Este es el medio por el cual el cuerpo obtiene energía, y se deben consumir vitaminas y minerales para mantener el proceso metabólico en el cuerpo funcionando normalmente. Cuando hay una falta o un desequilibrio en este proceso, comienza a mostrarse a medida que la persona comienza a aumentar de peso.
Comer de forma poco saludable puede ser una causa para que el metabolismo intermediario en el cuerpo disminuya con el tiempo. Se recomienda que las comidas se basen en frutas y verduras frescas, legumbres y alimentos integrales para obtener los mejores resultados y evitar cambiar la tasa de metabolismo intermedio. También hay ciertas dolencias que se sabe que tienen un efecto aquí. Esto se debe a que varias enzimas diferentes pueden competir para modificar la misma molécula cuando una persona no es saludable o cuando sus sistemas nervioso e inmunológico se ven afectados. Esto puede causar un cambio en la reacción de las funciones intermedias del metabolismo.
Cuando una persona vive un estilo de vida inactivo o sedentario, hay un efecto directo y negativo sobre el metabolismo y el metabolismo intermedio. Por esta razón, se recomienda encarecidamente que una persona se esfuerce por comer de manera saludable y realizar suficiente actividad física para contrarrestar la ingesta de glucosa y calorías. De lo contrario, una persona puede poner en peligro su salud y posiblemente cambiar su tasa de metabolismo de forma permanente. Cuando una persona se cuida a sí misma y se asegura de que goza de la mejor salud, la tasa de metabolismo tiene más posibilidades de funcionar normalmente.
También es posible que ciertos medicamentos tengan un efecto sobre el metabolismo intermediario. Aquellos que retrasan el metabolismo pueden contrarrestarse con una mejor dieta y más ejercicio. Los suplementos pueden ayudar a una persona a recuperar las funciones normales del metabolismo, pero generalmente no son un sustituto adecuado de las prácticas de vida saludable, como el ejercicio aeróbico y la menor ingesta de azúcar.