¿Qué es el extensor digital?
El extensor digital es un músculo que se encuentra en el antebrazo. A veces también se le conoce como extensor digitorum communis. Como su nombre indica, es un músculo extensor y se usa para extender tanto los dedos como la muñeca. Un ejemplo del uso diario del músculo es tirar de la mano hacia el antebrazo. El músculo también se usa en la extensión del codo.
El origen del músculo extensor de los dedos está en el lado lateral del húmero. Desde esta posición, el músculo corre por la mitad del antebrazo antes de dividirse en cuatro tendones diferentes. Estos tendones se unen a uno de los cuatro dedos. La inervación del músculo es a través del nervio ineroso posterior.
Los tendones pequeño, anular y medio están unidos por bandas. Estas bandas conectan los tendones corriendo hacia abajo y hacia los lados. En algunas personas, el tendón que une el músculo al primer dedo está conectado al segundo por un pedazo delgado de tejido, aunque esto no siempre está presente.
El uso principal del extensor digital es ayudar a extender los dedos. Cuando el músculo se extiende, los dedos generalmente se extienden más durante el proceso. El músculo también es una parte esencial de las actividades que requieren la extensión de la muñeca. Aunque el músculo está involucrado en la extensión del codo, esta no es su acción principal.
Debido a la ubicación del músculo extensor de los dedos en la muñeca y el antebrazo, está involucrado en muchas actividades y tareas diarias. Cualquier acción que requiera extensión usará el músculo, incluidas cosas como agitar. Por esta razón, cuando ocurre una lesión en el músculo, puede ser frustrante y difícil de sanar.
El codo de tenista es una lesión común que puede afectar el extensor de los dedos. Esta lesión a menudo es causada por el uso excesivo de los músculos extensores que se unen al codo. Los síntomas de la afección incluyen dolor en la parte externa del codo y debilidad en la muñeca y los dedos. El tratamiento implica reposo, hielo y compresión.
El estiramiento del extensor digital se puede lograr a través de un estiramiento extensor. Para realizar este estiramiento, la persona se para con el brazo extendido frente a él y la muñeca relajada. Con el antebrazo hacia el techo, la otra mano debe doblar la muñeca hacia abajo hasta sentir un estiramiento. Esta posición debe mantenerse durante 30 segundos y repetirse en ambos brazos.