¿Qué es el Flexor Pollicis Longus?
El flexor largo del pulgar es un músculo largo ubicado en el antebrazo. Se usa con mayor frecuencia para flexionar y controlar el pulgar y solo se encuentra en humanos: ningún otro primate tiene el músculo. Su acción secundaria es ayudar a flexionar la muñeca cuando el pulgar está flexionado. El nombre proviene del latín y literalmente significa "doblador de pulgar largo". Hay una serie de lesiones que el músculo puede sufrir, incluida la tendinitis.
El origen del flexor pollicis longus está en el radio. Desde allí se extiende hacia abajo del brazo y, finalmente, se convierte en un tendón plano. Esto pasa a través del túnel carpiano y se inserta en parte del pulgar. La inervación del músculo se realiza a través de un nervio conocido como interóseo anterior y el suministro de sangre proviene de la arteria interósea anterior.
Visualmente, el músculo se encuentra en el lado interno del antebrazo. Aunque el músculo está presente en casi todos los humanos, hay algunas variaciones en su presentación. Por ejemplo, el músculo puede unirse a un tendón adicional en algunos casos. También puede haber resbalones que se conectan con otros músculos como el pronador redondo.
La acción del músculo es flexionar el pulgar en dos articulaciones diferentes. Estos se conocen como las articulaciones primarias y débiles del músculo. La principal es la articulación interfalángica y aquí es donde el músculo es más poderoso. También ayuda a flexionar el pulgar en la articulación metacarpofalénica, aunque sin la misma fuerza que la articulación primaria.
El uso diario más común del flexor largo del pulgar es agarrar un objeto con la mano, como un vaso o una lata. Sin embargo, cualquier movimiento que implique flexionar el pulgar implicará usar el músculo. Por esta razón, una lesión en el flexor largo del pulgar puede ser extremadamente frustrante y cambiar negativamente la calidad de vida de una persona hasta que se cure.
Estirar el flexor largo del pulgar usando un estiramiento de flexión de muñeca es importante para aumentar la flexibilidad muscular y reducir la posibilidad de lesiones. Para realizar una flexión de la muñeca, estirar la camilla debe pararse frente a una pared con el brazo extendido hacia adelante y la palma hacia arriba. Lentamente, la camilla debe flexionar la muñeca hacia abajo para que la palma quede hacia la pared. Esto debería inducir un estiramiento en los músculos flexores de la muñeca. Al igual que con todos los estiramientos, esto debe mantenerse durante unos 30 segundos antes de repetirse varias veces.