¿Qué es el glúteo mínimo?
El glúteo menor es un músculo pequeño ubicado en la cadera. De los tres músculos glúteos, es el más pequeño y se encuentra debajo del glúteo medio. Su acción principal es ayudar a abducir el muslo para evitar que se caiga hacia adentro cuando está en uso. Un ejemplo de una actividad diaria que involucra el músculo es salir de un automóvil.
El origen del glúteo menor está en la superficie del ilion. En comparación con el glúteo medio, el origen del músculo es ligeramente inferior. Luego corre hacia afuera y hacia abajo antes de unirse al fémur, lo que ayuda a darle control sobre la abducción. La inervación del glúteo menor es a través del nervio glúteo superior. En forma, el glúteo menor es como un abanico en lugar de un músculo recto.
Un ejemplo de una situación en la que el glúteo mínimo es importante es al pararse sobre una pierna. Sin el músculo tirando hacia afuera, la rodilla y el muslo caerían hacia adentro en un movimiento que crea fuerzas de rotación adicionales en la articulación de la rodilla. Durante actividades como correr, el cuerpo está continuamente sobre una pierna y, por lo tanto, el glúteo mínimo juega un papel esencial en muchas actividades diarias.
Además de su acción primaria, la parte anterior del músculo también ayuda a rotar hacia adentro el muslo. Esto se realiza con la ayuda de otros músculos, incluido el tensor de la fascia lata. Para lograr esto, el trocánter es empujado hacia adelante.
Aunque el músculo está presente en la gran mayoría de las personas, existen algunas variaciones. Por ejemplo, algunas personas tienen un glúteo mínimo, que se divide en dos partes diferentes. También puede haber resbalones a otros músculos presentes, incluidos los cuádriceps.
Si el glúteo menor es débil, entonces no puede soportar el muslo como debería. Junto con el glúteo medio, el músculo es esencial para evitar lesiones en la parte inferior de la pierna. Los músculos gluetales a menudo se pasan por alto cuando se trata de lesiones en la parte inferior de la pierna y la rodilla, pero pueden marcar una gran diferencia en la alineación general del cuerpo.
Los otros dos músculos glúteos son mucho más grandes en tamaño. Por ejemplo, el glúteo mayor es el más grande de los tres y se usa para extender la cadera, así como para ayudar en la rotación. El músculo glúteo medio es más pequeño que el máximo y se usa para ayudar a moderar el ángulo de las caderas en relación con el plano horizontal.